Selbstanalyse (Stärken, Werte, Genogramm, Tests)
Wie viel weißt Du über Dich selbst? Ab der rationalen Stufe beginnt man, auf sich und seine Beziehungen/Interaktionen zu/mit Anderen zu schauen, sich zu reflektieren, d.h. sich mit seinem "Selbst" zu beschäftigen.
- Wie gut ist Dein "Selbst"-Bewusstsein?
- Was sind Deine Stärken, Werte, Denkmuster?
- Und für den Bereich Gesundheit: welcher Ayurveda-Typ bist Du?
Was sind meine Stärken
In unserer Kultur wird eher über Schwächen, als über Stärken nachgedacht. Dabei sind die Stärken und Talente ein wichtiger Teil der eigenen Persönlichkeit (die ganz eigene "Genialität").
In unserer Kultur wird eher über Schwächen, als über Stärken nachgedacht. Dabei sind die Stärken und Talente ein wichtiger Teil der eigenen Persönlichkeit (die ganz eigene "Genialität").
Drucke Dir das obenstehende Blatt aus und finde 50, besser 100 Stärken und schreibe sie Dir auf (ab und zu sollte man auf diesen Zettel schauen, um sich wieder an seine Stärken zu erinnern).
Genogramm
Analysiere einmal Dein Herkunftssystem. Drucke Dir hierfür folgendes Blatt aus und notiere Dir, mit welchem Problem/ welchen Problemen Du Personen aus Deiner Herkunft ähnlich bist.
Metaprogramm "Hauptsinn"
Hier ein Beispiel für ein Metaprogramm. Bist Du (a) visuell, (b) auditiv oder (c) kinästhetisch? (In welcher Spalte hast Du die höchste Punktzahl?)
Hier ein Beispiel für ein Metaprogramm. Bist Du (a) visuell, (b) auditiv oder (c) kinästhetisch? (In welcher Spalte hast Du die höchste Punktzahl?)
Ayurveda
Bestimme Deinen Ayurveda Typ, damit Du allein durch typgerechte Ernährung schon mehr für Deine Gesundheit tun kannst. Für eine genauere Dosha-Beschreibung klicke bitte hier.
Bestimme Deinen Ayurveda Typ, damit Du allein durch typgerechte Ernährung schon mehr für Deine Gesundheit tun kannst. Für eine genauere Dosha-Beschreibung klicke bitte hier.
Werte bestimmen mein Leben
Werte steuern einen sehr stark (und ich kann andere über ihre Werte motivieren). Die eigenen Werte zu ermitteln ist nicht ganz einfach. Die Werte, die man bewusst für die wichtigen hält, werden selten gelebt. Wenn Du wissen willst, was Dir wichtig ist, dann beobachte Dich, wie Du Deine Tage verbringst. Wofür hast Du Zeit, was machst Du alles am Tag? Wenn Dir z.B. Gesundheit ganz wichtig ist, investierst Du auch mehr als eine Stunde am Tag für Deine Gesundheit?
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Werte steuern einen sehr stark (und ich kann andere über ihre Werte motivieren). Die eigenen Werte zu ermitteln ist nicht ganz einfach. Die Werte, die man bewusst für die wichtigen hält, werden selten gelebt. Wenn Du wissen willst, was Dir wichtig ist, dann beobachte Dich, wie Du Deine Tage verbringst. Wofür hast Du Zeit, was machst Du alles am Tag? Wenn Dir z.B. Gesundheit ganz wichtig ist, investierst Du auch mehr als eine Stunde am Tag für Deine Gesundheit?
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Metaprogramm Wertehierarchie
Mit Hilfe dieses Fragebogens kannst Du die Tendenz Deiner Wertehierarchie nach dem Modell Spiral Dynamics herausfinden: blau (a), orange (b), grün (c). Fülle hierfür den Fragebogen gleichermaßen wie den zu Metaprogramm "Hauptsinn" aus.
Mit Hilfe dieses Fragebogens kannst Du die Tendenz Deiner Wertehierarchie nach dem Modell Spiral Dynamics herausfinden: blau (a), orange (b), grün (c). Fülle hierfür den Fragebogen gleichermaßen wie den zu Metaprogramm "Hauptsinn" aus.
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