Erfüllende Partnerschaft - ein integral-systemisches Seminar

Wie können Beziehungen aus integraler Sicht "funktionieren"?

Welche (Familien-)Muster sind aufzulösen

Geräts Du immer an die/den Falsche/n?

Welche "Vorbilder" hast Du durch die Beziehungen Deiner Eltern und Großeltern?

Bewusstseinsebenen in der Partnerschaft
Lebt Ihr in der gleichen "(Denk-)Welt"?
Oder prallt "Kopf" auf "Bauch"?
Oder "Struktur" auf "Chaos"?

Selbstwert
Findest Du Dich selber "toll", liebenswert?

Lebst Du glücklich und zufrieden in einer Partnerschaft? Oder gerätst Du immer an die/den Falsche/n? Fördert oder limitiert Ihr Euch in der Beziehung gegenseitig in Eurer Entwicklung? Was spiegelt Dir Dein Partner? Tipp: Am Ende dieser Seite findest Du Tests dazu.

Hast Du Interesse, aus neuen – sog. integralen - Perspektiven einmal auf Dich und Deinen (möglichen) Partner zu “schauen”, mehr Bewusstsein über Beziehungen zu erlangen und evtl. auch etwas zu verändern? Oder interessierst Du Dich einfach für ein integrales Seminar über Partnerschaften?

Da Veränderungen im Innen größere Auswirkungen haben, beschäftigen wir uns in dem Workshop verstärkt mit dem Innen(erleben) von Menschen und Beziehungen (bei der Jahresgruppe kommen weitere Reflexionen und Übungen hinzu).

Ziele sind

mehr Verständnis über funktionierende Partnerschaften
Verständnis, wie ich evtl. mich in Partnerschaften blockiere/limitiere
Falls erforderlich: Lösung aus störenden Beziehungsmustern

Inhalt

Kurze Einführung in die integrale Denk- und Sichtweise (Grundperspektiven, Bewusstseinsebenen)
Integrale Perspektiven einnehmen heißt unter Anderem, Themen aus vier Grund-Perspektiven und verschiedenen Bewusstseins-“Stufen” (konservativ, modern/rational, postmodern/pluralistisch,...) zu betrachten. Als Grundperspektiven gibt es die subjektiv erfahrbare Innensicht (Denken, Fühlen) und die objektiv “messbare” Außensicht (Auftreten, Handeln, ...). Und aus beiden Sichten kann ich auf einzelne Personen oder auf Systeme (wie z.B. Beziehungen) schauen.
Beziehungen zwischen Mann und Frau
Physiologische Unterschiede (Gehirn-Hemisphären, Hormone, ...)
Verschiedene Wertebetonungen (Agenz und Kommunion)
Die Herkunftsfamilie als unbewusstes Vorbild
Das Wunder des WIR
Kulturelle Unterschiede
Konservativ: Anpassung, Opfermentalität, Co-Abhängigkeit
Modern: individuelle Freiheit, Singles, Wochenendbeziehungen
Postmodern: gleichberechtigtes Miteinander, Boomeritis, gemeinsame Entwicklung
Selbst- und Beziehungsanalyse
Bewusstmachung von evtl. limitierenden Glaubenssätzen und übernommenen “Mustern” aus der Herkunft. Bildliche Betrachtung Deines Umfelds und aktueller Beziehungen.
Bessere Beziehungen
Integrale Strukturaufstellungen zur Lösung systemischer Blockaden und Beziehungsproblemen/mustern. Hochwirksamen Selbstcoaching-Methoden zur Veränderung von "Glaubenssätzen" und emotionalen Blockaden.
Mehr Reflexionen und Übungen bei der Jahresgruppen-Variante

Vorbereitung, Selbst-/Partneranalyse

Tests: Hier eine Liste von Eigenschaften zur Einordnung Selbst & Partner. Weitere Tests (und andere Übungen) findest Du unter Selbstcoaching, z.B. Selbstanalyse zu Stärken & Werten. Auf der Seite palverlag.de gibt es viele interessante Tests, auch zum Thema Partnerschaft. Z.B.

An welche Partnerschafts-Mythen glaube ich (noch)?

Wie gut passen wir zusammen?

Und wie ist es mit meinem Selbstvertrauen und der Selbstsicherheit?

Wie mache ich mir den anderen unsympathisch? Partner eignen sich wunderbar als Spiegel der eigenen Themen.

Systemisches Erbe: Erstelle ein Genogramm und analysiere, wieviel gute Beziehungen es in Deiner Herkunft bei Eltern (evtl. Zieheltern), Großeltern, Tanten/Onkel gibt. Hast Du gute Partnerschafts-Vorbilder als Kind erlebt? Wie wurde Partnerschaft vorgelebt mit welchem Mann/Frau-Rollenbildern? Mach Dir bewusst, dass Du unbewusst IMMER Deiner Herkunft ähnlich bleiben willst - die Idee "Ich mache es anders!" bewusst zu leben funktioniert (meistens) nicht. Es ist daher wichtig, dass Du die innerliche Erlaubnis (den systemischen "Segen" der Vorfahren) brauchst, damit Du eine völlig neue Form von Partnerschaft (nämlich glücklich, zufrieden, erfüllt) leben DARFST und es dann auch kannst. Daher sind Aufstellungen mit Musterunterbrechungsritualen, Rückgaben, Ehrungen, .. so wichtig.

Projektion: In vielen Fällen vermischt man den Partner mit einer anderen Person, reinszeniert sich ein Thema mit seinem Partner, das man eigentlich mit einer anderen Person hat. "Beliebt" ist die Vermischung der Partnerin mit der eigenen Mutter, bzw. Vermischung Partner mit dem eigenen Vater. Lösung auch hier durch Aufstellungen.

Typologie, Anatomie: Kennst Du eigentlich die physiologischen Unterschiede? Auch das solltest Du Dir ständig bewusst sein: Männer und Frauen sind verschieden (und sehen auch die Welt völlig anders). Yin und Yang sind zwei sehr unterschiedliche Energien, die sich gegenseitig zu einem Ganzen ergänzen. Partnerschaft ist damit eine Form, "ganz" und "heil" zu werden. Außerdem spielen hier die gesellschaftlichen Gender-Prägungen eine Rolle (was ist typisch Mann, was ist typisch Frau).

Selbstbewusstsein: Für die persönliche (Weiter-)Entwicklung ist Meditation das wichtigste "Tool". Wenn ich gut mit mir verbunden bin, werde ich meines SELBST bewusst, bin in meiner Mitte, erlebe meinen "göttlichen Kern" und mein inneres Licht. Dann kann ich einem Partner anders begegnen und suche durch ihn/sie nicht eine Bestätigung meiner Selbst (bis hin zur Co-Abhängigkeit). Beide Partner sollten in sich ruhen und nicht auf den anderen angewiesen sein. Aus meiner Sicht sollten sich Partner auch trennen können, wenn sie erkennen, dass das die bessere allparteiliche Lösung ist, z.B. wenn eine/r sonst in seiner persönlichen Entwicklung massiv gebremst wird. Achtung: zur Allparteilichkeit gehören auch die Kinder, d.h. Trennung, wenn ein Kind noch zwischen 1,5 (hier ungefähr wird der Vater wichtig) und etwa 13-16 Jahren (reflexionsfähiger Jugendlicher) ist, muss schon sehr reiflich überlegt werden.

Termin

3-4 Tage auf Anfrage (zur Zeit nicht geplant)

Evtl. bei genügend Interesse: Jahresgruppe mit mehreren Treffen und vielen Hausarbeiten (Einzelaufgaben, Aufgaben mit einem Partner und/oder einem "Buddy"). Einige Aufgaben findest Du hier auf dieser Seite.

Ort
Bad Homburg